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Cirurgia Bariátrica Hipnótica
Cirurgia Bariátrica Hipnótica
Fome Emocional
Sabemos que uma alimentação saudável faz toda diferença na nossa qualidade de vida e também na balança.
Mas a rotina estressante, o corre corre e o cansaço nos faz correr em busca de comidas calóricas, gordurosas e doces. Fazemos isso na procura de bem estar.
Essa é a Fome Emocional, que alivia nossas emoções e sentimentos ruins com comidas e doces, procurando assim alívio.
Sendo assim, mesmo sem necessidade fisiológica de comer, procuramos nesse hábito o conforto. O problema é que esse hábito é um grande vilão da balança, um vilão para o emagrecimento.
Sintomas de Fome Emocional
Os principais sintomas são:
✅ Comer como comemoração
✅ Comer como forma de recompensa
✅ Não conseguir controlar o impulso de comer
✅ Fome repentina diante de alguma situação difícil
✅ Comer sem ter fome física
✅ Vontade de comer alimentos específicos
✅ Ansiedade para comer
✅ Comer mais rápido do que o habitual
✅ Sentimento de culpa
✅ Sentimento de prazer ou alívio intenso no momento de comer
✅ Arrependimento depois de Comer
Porquê acabamos fazendo isso?
Muitas vezes não sabemos lidar com nossos processos emocionais do trabalho, situações complicadas em casa, problemas no relacionamento, etc.
O ato de comer se torna uma estratégia para lidar então com esses sentimentos como tristeza, estresse, frustrações ente outros, mas
principalmente ansiedade.
Já assistiram a filmes onde após uma situação difícil, personagem par dar com problema abre um enorme pote sorvete?
Pois é, é assim mesmo que acontece.
Existem também fatores traumáticos que podem criar estratégias de proteção.
Lembro de uma paciente que por mais que comia bem, fazia exercícios não conseguia perder peso.
"É falta de vontade!!!!", "Fecha a boca!!!". Eram frases comum que ela ouvia, o que acabava a frustrando ainda mais.
Numa sessão de terapia ela acessou uma informação esquecida de quando era criança, onde o pai batia na mãe por ciúmes, não deixando mãe sequer sair de casa devido a beleza dela. Naquele momento, aquela criança entendeu que se fosse bonita perderia sua liberdade, criando então uma estratégia para ano ficar atraente como a mãe: engordando!!!
Pode parecer loucura, mas o que quer ela fizesse nunca iria passar por cima dessa estratégia de sobrevivência, dessa programação de liberdade. Sendo assim, essa memória foi reprograma para que agora então, como adulta pudesse então fazer de forma diferente.
Vejam então que o ato de comer se torna uma estratégia para lidar com sentimentos e emoções, emoções essas que podem surgir de traumas.
Como isso pode atrapalhar o Emagrecimento?
Mesmo quando uma pessoa faz cirurgia bariátrica e emagrece, pode voltar a engordar se sofrer com a Fome Emocional.
Se não houver mudança na cabeça e na relação que desenvolvemos com a alimentação, mesmo tendo um estômago pequeno, o paciente continuará mantendo os mesmos hábitos alimentares, a mesma busca de alívio nos alimentos e os famosos “pensamentos de gordinho”, uma combinação explosiva para frustração e reganho de peso.
Por isso é tão importante orientação e tratamento adequado, sendo a hipnoterapia uma poderosa ferramenta nesse processo.
A fome emocional não é saciada com a comida!!!
Cirurgia Bariátrica Hipnótica
A hipnoterapia é o uso da hipnose como recurso de potencializar processos terapêuticos. Através da hipnose é possível chegar
até a origem de um conteúdo emocional não superado e trabalhá-lo.
Esses conteúdos emocionas não superados são traumas que ficam reprimidos na mente inconsciente.
Ao acessar esses conteúdos, o cliente entende que o ato de comer é uma estratégia da mente para sair de um desconforto emocional já que o ato de comer o leva a um estado passageiro de prazer.
Descoberto a origem e entendendo o trauma é possível então reprogramar o mal habito para um habito saudável.
A hipnose então, leva ao inconsciente novas programações que agora, sem o trauma, aceita os novos padrões sem censura.
Através do processo da CBH e de técnicas complementares como a Constelação, Terapia Regressiva, PNL e Auto Hipnose, o cliente terá os seguintes benefícios:
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Compreender a relação entre emoções e vontade de comer
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Técnicas para gerenciamento das emoções
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Técnicas para lidar com a ansiedade
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Auto controle
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Respiração consciente
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Relação saudável com a comida